Hava kirliliği göz sağlığını tehdit ediyor: uzmanlardan uyarı
Uzmanlar, hava kirliliği ve küresel ısınmanın yalnızca kalp ve akciğer sağlığını değil, aynı zamanda gözleri de ciddi şekilde etkilediğini belirtiyor. Havadaki zararlı gazlar ve partikül madde yoğunluğundaki artışın, göz yüzeyinde tahriş, kızarıklık ve yabancı cisim hissine yol açtığı ifade ediliyor. Tedavinin ihmal edilmesi halinde bu durumun görme bulanıklığına, hatta kalıcı görme kaybına neden olabileceği uyarısı yapılıyor.
21’inci yüzyılda iklim değişikliğiyle birlikte artan hava kirliliğinin, insan sağlığı üzerindeki yıkıcı etkileri daha belirgin hale geliyor. Özellikle büyük şehirlerde yaşayan bireyler, bu kirliliğin göz sağlığı üzerindeki etkilerine karşı daha fazla risk altında.
Hava sıcaklıklarının yükselmesi ve yağış rejiminin değişmesi, göz hastalıklarına yol açabilecek virüs ve enfeksiyonların yayılımını da etkiliyor. Uzmanlara göre, zararlı partikül miktarındaki artış, gözün dayanabileceği sınırların çok üzerine çıkabiliyor. Bu durum da zamanla ciddi göz sağlığı problemlerine zemin hazırlıyor.
Kontakt Lens Kullananlara Uyarı
Hava kirliliği, kontakt lens kullanan bireylerde daha belirgin rahatsızlıklara neden olabiliyor. Havadaki toz ve partiküllerin lense yapışması; göz kuruluğu, alerjik reaksiyonlar ve görme bozukluklarına yol açabiliyor.
Sarı Nokta ve Glokom Riski Artıyor
Göz sağlığı açısından önemli bir başka tehlike ise yaşa bağlı makula dejeneransı (sarı nokta hastalığı) ve glokom riskindeki artış. Uzmanlar, hava kirliliğinde bulunan kimyasal maddelerin retinaya toksik etki yaptığını ve uzun vadede göz içi basıncının yükselmesine neden olabileceğini vurguluyor.
Göz Sağlığını Korumak İçin Tavsiyeler
Göz sağlığını korumak adına uzmanlar şu önerilerde bulunuyor:
• Bulunulan ortamlar sık sık havalandırılmalı ve nem seviyesi dengede tutulmalı.
• Doğa yürüyüşleri yapılarak gözlerin temiz hava ile teması sağlanmalı.
• Ekran karşısında geçirilen süre azaltılmalı ve “20-20 kuralı” uygulanmalı: Her 20 dakikalık ekran süresinden sonra 20 saniye boyunca uzağa bakılarak gözler dinlendirilmeli.
• Kapalı alanlarda nemlendirici cihazlar kullanılmalı.
• Rüzgarlı havalarda gözlük takılarak gözyaşı buharlaşması azaltılmalı.
• Güneşli havalarda UV filtreli güneş gözlüğü, kış aylarında ise kar gözlüğü kullanılmalı.
• Günde yeterli miktarda su tüketilerek göz yüzeyinin nemli kalması sağlanmalı.
Son olarak uzmanlar, hava kirliliğine bağlı gelişen göz rahatsızlıklarının çoğunun semptom göstermeyebileceğini hatırlatarak, düzenli göz kontrollerinin önemine dikkat çekiyor. Gözde herhangi bir rahatsızlık hissedildiğinde vakit kaybetmeden bir göz doktoruna başvurulması gerektiği vurgulanıyor.
